پنجشنبه ۹۶/۷/۲۷   Thu 17/10/19

ورزش و زیبایی اندام
راهی آسان برای کاهش وزن راهی آسان برای کاهش وزن

5 تمرین برای تقویت عضلات شانه (+تصاویر) 5 تمرین برای تقویت عضلات شانه (+تصاویر)

تمرین 15 دقیقه ای برای کاهش وزن و تقویت عضلات بدن تمرین 15 دقیقه ای برای کاهش وزن و تقویت عضلات بدن

توصیه هایی برای ثابت نگه داشتن وزن پس از کاهش وزن توصیه هایی برای ثابت نگه داشتن وزن پس از کاهش وزن

کاهش وزن سریع تر با این ورزش ها چه نوع وزش هایی در کالری سوزی بیشتر و بهتر به ما کمک می کنند اگر برای کاهش وزن عجله دارید پیشنهاد می کنیم از...

3 تمرین برای تقویت عضلات بازو و سینه به کمک دمبل (+تصاویر) 3 تمرین برای تقویت عضلات بازو و سینه به کمک دمبل (+تصاویر)

توصیه های ساده برای کاهش وزن بعد از عید با این راهکارها آسان تر لاغر می شوید !

اهمیت ورزش برای دیابت اگر می خواهید مانع مبتلاشدن بدنتان به دیابت و پیامدهای مضر آن شوید توصیه می کنیم به وزش روی بیاورید و با کمک اد...

آیا برای عضله سازی باید استراحت کرد؟ آیا برای عضله سازی باید استراحت کرد؟

مراقبت از ماهیچه ها در حین ورزش با چه روش هایی می توانیم در حین ورزش مانع بروز آسیب به ماهیچه های بدنمان شویم چه توصیه هایی در این زمینه باید ر...

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 15 صفحه بعد
عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است

سئو و بهینه سازی سایت توسط دکتر سئو