دوشنبه ۹۶/۴/۵   Mon 17/6/26

ورزش و زیبایی اندام
6 تمرین برای تقویت عضلات پا (+تصاویر) 6 تمرین برای تقویت عضلات پا (+تصاویر)

اشتباهات غلط ورزشی مهمترین اشتباهات ورزشی که افراد ورزشکار به آن ها مبتلا می شوند کدامند به برخی از آن ها در این مطلب اشاره می کنیم و نحوه درست انجام دادن آن ها را ذکر می کنیم...

اهمیت آب نوشیدن بعد از راه رفتن بهتر ات در حین پیاده روی آب بیشتری بنوشید و مراقب باشید بدنتان دچار کم آبی نشود چون در حین پیاده روی آب بدن کم می شود و ممکن است انرژی لازم برای...

در تعطیلات عید جلوی چاقی تان را بگیرید توصیه هایی برای جلوگیری از اضافه وزن عید !

تمریناتی که به جای درازو نشست میتوانید انجام دهید(+عکس) تمریناتی که به جای درازو نشست میتوانید انجام دهید(+عکس)

روشهای اصولی برای افزایش وزن روشهای اصولی برای افزایش وزن

کوچک کردن شکم با چند تمرین ساده کوچک کردن شکم با چند تمرین ساده

حرکاتی برای لاغر کردن و تقویت عضلات شکم(+تصاویر) حرکاتی برای لاغر کردن و تقویت عضلات شکم(+تصاویر)

حقایقی در مورد تناسب اندام حقایقی در مورد تناسب اندام

نکاتی که باید درباره حرکت پلانک بدانید نکاتی که باید درباره حرکت پلانک بدانید

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 14 صفحه بعد
مطالب پیشنهادی
> 

همه چیز درباره گل‌مژه

> 

پی سی مارک 10 برای آزمون کامپیوترهای شخصی عرضه شد

> 

گوگل به بررسی ایمیل‌ها برای ساخت تبلیغات هدفمند پایان می‌دهد

> 

محصول جدید لادا با نام XRAY معرفی شد

> 

سیکل قاعدگی و شرح وضعیت بدنی در این دوران

> 

طرز تهیه توپک پاستا

> 

از سرمای زمستان به کجا فرار کنیم؟

> 

کوالکام جزئیاتی از قابلیت‌های اسنپدراگون 835 در گوشی وان پلاس 5 ارائه کرد

> 

گوگل هوم ۶ برابر عملکرد بهتری از آمازون آلکسا دارد

> 

یوتیوب بیش از ۱.۵ میلیارد کاربر فعال ماهانه دارد

> 

ابررایانه جدید چین ۸ برابر سریع‌تر از سان وی تایهولایت ۹۳ پتافلاپسی

> 

رشد شاخص توسعه ایران در گزارش جدید اتحادیه بین المللی مخابرات

> 

فیسبوک تاریخ کنفرانس آکیولس کانکت 4 را اعلام کرد

> 

نکاتی برای خوشمزه و خوش طعم تر شدن خورش ها

> 

ارگاسم بهتر و رسیدن به اوج لذت جنسی با این 12 راز !

> 

تسهیلات ۳۰۰ میلیون تومانی برای کسبه پلاسکو

> 

روشهای پخت غذا با روغن کم

> 

حالت تهوع و تنگی نفس؛ دلایل و درمان

> 

کارت شبکه ۱۰ گیگابیتی ایسوس به بازار عرضه شد

> 

مراقب حملات سایبری در تعطیلات باشید

عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است