چهارشنبه ۹۶/۵/۴   Wed 17/7/26

ورزش و زیبایی اندام
راه‌های آسان برای افزایش فعالیت فیزیکی و تناسب اندام راه‌های آسان برای افزایش فعالیت فیزیکی و تناسب اندام

6 تمرین برای تقویت عضلات پا (+تصاویر) 6 تمرین برای تقویت عضلات پا (+تصاویر)

اشتباهات غلط ورزشی مهمترین اشتباهات ورزشی که افراد ورزشکار به آن ها مبتلا می شوند کدامند به برخی از آن ها در این مطلب اشاره می کنیم و نحوه درست انجام دادن آن ها را ذکر می کنیم...

اهمیت آب نوشیدن بعد از راه رفتن بهتر ات در حین پیاده روی آب بیشتری بنوشید و مراقب باشید بدنتان دچار کم آبی نشود چون در حین پیاده روی آب بدن کم می شود و ممکن است انرژی لازم برای...

در تعطیلات عید جلوی چاقی تان را بگیرید توصیه هایی برای جلوگیری از اضافه وزن عید !

تمریناتی که به جای درازو نشست میتوانید انجام دهید(+عکس) تمریناتی که به جای درازو نشست میتوانید انجام دهید(+عکس)

روشهای اصولی برای افزایش وزن روشهای اصولی برای افزایش وزن

کوچک کردن شکم با چند تمرین ساده کوچک کردن شکم با چند تمرین ساده

حرکاتی برای لاغر کردن و تقویت عضلات شکم(+تصاویر) حرکاتی برای لاغر کردن و تقویت عضلات شکم(+تصاویر)

حقایقی در مورد تناسب اندام حقایقی در مورد تناسب اندام

صفحه قبل 1 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 15 صفحه بعد
عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است