پنجشنبه ۹۶/۷/۲۷   Thu 17/10/19

ورزش و زیبایی اندام
سه حرکت اعجاب انگیز در فرم دهی عضلات باسن سه حرکت اعجاب انگیز در فرم دهی عضلات باسن

برای کاهش وزن کمتر غذا خوردن موثرتر است یا ورزش کردن؟ کاهش وزن از طریق کمتر خوردن یا ورزش کردن همواره مساله ای بحث برانگیز بوده است. صرفاً انجام دادن یکی از این دو گزینه نمی تواند موثر واقع شود و حتی می تواند نتیجه عکس بدهد. در این مقاله راهکاری مناسب به علاقه مندان به کاهش وزن ارائه شده است. 

ده حرکت پلانک جادویی برای تقویت عضلات شکم دوست دارید ، شکمی شش تکه داشته باشید؟ این ده تمرین را نجام دهید.

مهارت ایستادن روی دست مهارت ایستادن روی دست

چگونه زود لاغر شویم؟ شاید شما هم از جمله افرادی هستید که برای کاهش وزن خود نا امید شده اید. مطلب زیر به برخی از روش های میان بر و سریع و در عین حال ساده برای لاغر شدن می پردازد.

ترفندهای بیانسه برای شکم شش تکه خوراکی های مفید برای شکم شش تکه

حرکات ورزشی فوق‌العاده به کمک پله 10دقیقه تمرین با پله‌ها که به راحتی در خانه قابل اجراست

ده نکته حیاتی تناسب‌اندام به توصیه دکتر آز با دکتر آز و توصیه‌هایش در مورد تناسب‌اندام همراه باشید

درمان استرس و اضطراب با ورزش درمان استرس و اضطراب با ورزش

هشت ورزش فوق‌العاده برای کاهش وزن با این حرکات ورزشی وزن خود را سریع کاهش دهید.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 15 صفحه بعد
عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است

سئو و بهینه سازی سایت توسط دکتر سئو