شنبه ۹۶/۸/۲۷   Sat 17/11/18

ارتباط بین مصرف چای سبز با افزایش شانس باروری

چاپ مطلب بازدید : 329 پنجشنبه ۱۹ آذر ۹۴

در دوران بارداری کافئین زیادی مصرف نکنید

ارتباط بین مصرف چای سبز با افزایش شانس باروری

افزایش شانس باروری

در دوران بارداری کافئین زیادی مصرف نکنید

اختصاصی بیست ستون:  

شاید شما هم شنیده باشید که چای سبز تاثیر زیادی در باردار شدن خانم ها دارد و این ادعا ذهن خانم هایی که تصمیم به بارداری دارند را به خود مشغول کرده است . اما آیا واقعا این باور درست است ؟

هلن کیم ، متخصص غدد دستگاه تناسلی در این باره می گوید : اگر به طعم چای سبز علاقه دارید و تصمیم دارید باردار شوید ، مصرف 1-2 فنجان چای سبز در طول روز خطری برای سلامتی تان به دنبال ندارد . اما این که توقع داشته باشید با مصرف چای سبز احتمال بارداری تان به طور شگفت انگیزی افزایش یابد ، انتظار نابه جایی دارید .

چای سبز با دارا بودن کافئین و ترکیبات آنتی اکسیدانی مزایای زیادی برای سلامتی فرد دارد . بنا بر تحقیقات انجام گرفته مصرف چای سبز هیچ ارتباطی با افزایش احتمال باروری زنان ندارد . چای سبز از برگ های چای غیرتخمیر شده به دست می آید و دارای موادی شیمیایی به نام پلی فنول است . متخصصان معتقدند ترکیبات شیمیایی موجود در چای سبز همانند آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول های بدن در مقابل آسیب هایی که باعث ابتلا به سرطان و بیماری های خطرناک می شود ، حفاظت می کند .

مطالعاتی روی مکمل های غذایی دارای عصاره چای سبز ، فولیک اسید و دیگر ویتامین ها انجام گرفته که نتایج آن در سال 2004 توسط دانشگاه استنفورد منتشر شد . نتایج این مطالعات نشان می دهد یک سوم خانم هایی که از این مکمل ها مصرف می کنند و برای باردار شدن اقدام می کنند ، بعد از طی 5 ماه باردار می شوند . با این وجود نمی توان ادعا کرد که مصرف مکمل  های غذایی دارای عصاره چای سبز شانس باردار شدن را افزایش دهد . در واقع این باور درست نیست که خانم هایی که قصد بارداری دارند با مصرف چای سبز با خیال راحت باردار می شوند .

چای سبز دارای کافئین و اسید تانیک است و وجود این دو ترکیب در این نوشیدنی ارتباط خوبی با مشکلات باروری دارد و حتی به اعتقاد کارشناسان رابطه مستقیمی بین مصرف بالای این ترکیبات و سقط جنین وجود دارد .

البته درباره مصرف چای سبز نگران نباشید زیرا چای سبز در مقایسه با چای معمولی کافئین کمتری دارد ؛ به طوری که یک فنجان چای سبز دارای 20 میلی گرم کافئین است اما چای سیاه حدود 40 میلی گرم کافئین دارد . میزان کافئین در قهوه بیشتر است و یک فنجان قهوه دارای 120 میلی گرم کافئین است و این میزان در قهوه فوری حدود 70 میلی گرم است . البته بعضی از قهوه ها می تواند تا 300 میلی گرم هم کافئین داشته باشد .

اگر قصد بارداری دارید مصرف نوشیدنی های کافئین دار چون قهوه ، چای سبز و چای سیاه را محدود کنید . زیرا میزان کافئین دریافتی بدن نباید بیش از 300 میلی گرم در روز باشد .

به تلگرام ما بپیوندید
میزان محبوبیت: 4.79(101 رای) | زمان دقیق: 2015-12-10T08:53:42+03:30
به اشتراک بگذارید معرفی به دوستان
ارسال نظرات
نطرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ارسال نشده است.
شما اولین باشید!
عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است

سئو و بهینه سازی سایت توسط دکتر سئو