سه شنبه ۹۶/۸/۳۰   Tue 17/11/21

اسموتی موز و نارگیل برای لاغری

چاپ مطلب بازدید : 515 چهارشنبه ۲۷ خرداد ۹۴

طرز تهیه اسموتی موز و نارگیل برای لاغر شدن

اسموتی موز و نارگیل برای لاغری

اسموتی موز و نارگیل

طرز تهیه اسموتی موز و نارگیل برای لاغر شدن

اختصاصی بیست ستون: 

مواد لازم :

موز یخ زده و خرد شده : 2/1 موز

اسفناج : مقدار کمی

دانه شاهدانه با پوست : 1 و نیم قاشق چای خوری

دانه کاکائو خام : 1 قاشق غذاخوری

آب نارگیل : 1 فنجان

خیار خردشده : 4/1 خیار

اووکادو رسیده و بدون هسته : 4/1 اووکادو

طرز تهیه :

موز را خرد کنید و در کیسه فریزر بریزید و در داخل فریزر قرار دهید تا یخ بزند. سپس موز یخ زده را با سایر مواد در مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا کاملا صاف و یک دست شود. اسموتی خوشمزه موز و نارگیل آماده سرو است .

به تلگرام ما بپیوندید
میزان محبوبیت: 4.74(112 رای) | زمان دقیق: 2015-06-17T09:50:11+04:30
به اشتراک بگذارید معرفی به دوستان
ارسال نظرات
نطرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ارسال نشده است.
شما اولین باشید!
عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است

سئو و بهینه سازی سایت توسط دکتر سئو