یکشنبه ۹۶/۷/۲   Sun 17/9/24

ترفندهای غذا دادن به کودک کم اشتها

چاپ مطلب بازدید : 544 دوشنبه ۱۸ خرداد ۹۴

کودکم اشتهایی به صبحانه ندارد

ترفندهای غذا دادن به کودک کم اشتها

غذای کودک

کودکم اشتهایی به صبحانه ندارد

اختصاصی بیست ستون: 

کودکان معمولا از صبحانه خوردن فرار می کنند اما با راهکارهایی می توانید به کودکان تان صبحانه بدهید تا میل آنها زیاد شود ...

  • با فرزندانتان میز غذا را بچینید و وقتی کودک شما خوابید مواد فاسد شدنی را در یخچال قرار دهید و صبح مانند شب که کودک میزصبحانه را چیده است ، آن را بچینید . کودکتان را 15-20 دقیقه قبل از صبحانه خوردن بیدار کنید.
  • وقتی کودکتان از خواب بیدار شد یک لیوان آب یا آب پرتقال به او بدهید که اشتهای کودک زیاد شود . با خوردن آب پرتقال کودک به سمت میز صبحانه روانه می شود.
  • کودکان دوست دارند غذاها روی میز باشد تا هرچه دوست دارند بخورند. آب پرتقال، نان، شکلات صبحانه، شیر، پنیر، خامه و .. را روی میز بگذارید. با این کار کودک شما از تمام غذاهایی که روی میز است می خورد و همه را امتحان می کند.
  • کودکان از شما الگو می گیرند . سر میز بنشینید و صبحانه کامل بخورید و کودک نیز از شما تقلید می کند و اشتهایش باز می شود.
  • نان تازه تاثیر زیادی در خوردن صبحانه در کودکان دارد . طبق آمار از هر 10 کودک 4 نفر به دلیل نداشتن نان تازه سر میز اشتهایی به خوردن صبحانه ندارند اما بوی نان تازه  کودک را به وجد و اشتها می آورد.  اگر وقت خرید نان ندارید شیر و شکر روی نان بمالید و 5 دقیقه در ماکروفر قرار دهید تا بوی نان تازه بگیرد.
  • برای کودکتان در سر میز صبحانه داستان درباره صبحانه خوردن کودکان تان بخوانید ، با این کار  اشتهای کودک برای صبحانه خوردن زیاد می شود.
  • اگر کودک شما هیچ اشتهایی برای صبحانه ندارد به او اصرار نکنید ، یک لیوان شیر یا آب پرتقال به او بدهید و تا ساعت ناهار به او میوه دهید . با این کار کودک روز به روز بیشتر صبحانه می خورد.

 

یک صبحانه یا میان وعده خوشمزه بین صبحانه و ناهار برای کودک

مواد لازم :

عسل یا شکر : 1 قاشق غذاخوری

کره بادام زمینی : 1 قاشق غذاخوری

دارچین :4/1 قاشق چای خوری

شیر : 1 فنجان

موز یخ زده : 1عدد

طرز تهیه :

همه مواد را در مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا کاملا نرم شود و به کودک بدهید که بهترین صبحانه با بیشترین خاصیت است.  اگر موز یخ زده ندارید از موز تازه استفاده کنید و چند قطعه یخ در مخلوط کن بریزید .

به تلگرام ما بپیوندید
میزان محبوبیت: 4.70(68 رای) | زمان دقیق: 2015-06-08T09:27:55+04:30
به اشتراک بگذارید معرفی به دوستان
ارسال نظرات
نطرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ارسال نشده است.
شما اولین باشید!
عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است

سئو و بهینه سازی سایت توسط دکتر سئو