سه شنبه ۹۶/۸/۳۰   Tue 17/11/21

تغییرات بدن بعد از ترک سیگار

چاپ مطلب بازدید : 583 شنبه ۲۳ اسفند ۹۳

نگاهی دقیق به تغییرات مثبت بدن بعد از ترک سیگار

تغییرات بدن بعد از ‌ترک ‌سیگار

تغییرات بدن بعد از<a class='specificlinks' href='http://www.bistsotoon.com/p/%d8%aa%d8%ba%db%8c%db%8c%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%af%d9%86-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%aa%d8%b1%da%a9-%d8%b3%db%8c%da%af%d8%a7%d8%b1' title='نگاهی دقیق به تغییرات مثبت بدن بعد از ترک سیگار'> ‌ترک<a class='specificlinks' href='http://www.bistsotoon.com/p/%d9%85%d8%a7%d8%af%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%b3%db%8c%da%af%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a7%db%8c%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%be%d8%b1%d8%ae%d8%b7%d8%b1%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%d9%86%d8%af-%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa' title='خانم های باردار و احتمال مرده زایی و زایمان زودرس'> ‌سیگار</a></a>

نگاهی دقیق به تغییرات مثبت بدن بعد از ‌ترک ‌سیگار

اختصاصی بیست ستون: 

یکی از این راه‌های معمول ‌ترک ‌سیگار، جلب‌توجه مصرف‌کنندگان ‌سیگار به عوارض منفی اقتصادی این عادت زیان‌آور و ترغیب آنان به ترک ‌سیگار با انتشار هزینه‌ای است که به‌صورت سالانه صرف می‌شود. ولی همان‌طور که همه‌ی کسانی که با این عادت مرگبار دست‌به‌گریبانند می‌دانند، این‌گونه آمار و ارقام هیچ‌وقت مانعی برای ‌سیگاری‌ها محسوب نشده و راهی مناسب برای تشویق آن‌ها به ترک ‌سیگار نیست. شاید اگر این افراد از تغییرات مثبتی که با فاصله‌ی زمانی کوتاهی بعد از کشیدن آخرین ‌سیگار در بدن آن‌ها به وجود می‌آید آگاه شوند، تمایل بیشتری به ترک ‌سیگار نشان دهند.


بر اساس آخرین تحقیقات، به‌محض اقدام به ترک ‌سیگار و با فاصله‌ی کمی بعد از خاموش کردن آخرین ‌سیگار، ‌بدن انسان شروع به مبارزه و زدودن آثار منفی آن می‌نماید و تغییرات انجام‌شده به‌وضوح احساس می‌شوند. در ادامه به مراحل قابل‌تشخیص و جزییات این تغییرات بافاصله‌ی زمانی مشخص می‌پردازیم.


تغییرات بدن بعد از ‌ترک ‌سیگار : بعد از 20 دقیقه
 در بازه‌ی زمانی کمتر از نیم ساعت فرد ‌سیگاری متوجه تغییرات در بدن خود می‌شود. در این زمان فشارخون، دمای بدن و ضربان قلب به حالت عادی برمی‌گردد.


تغییرات بدن بعد از ‌ترک ‌سیگار : بعد از 2 ساعت
در این زمان عوارض ناخوشایند ‌ترک ‌سیگار آغاز می‌شود. بعد از گذشت حدود دو ساعت فرد معمولاً دچار ‌اضطراب شدیدی شده و تمایل و اشتیاق زیادی برای کشیدن یک عدد ‌سیگار احساس می‌کند.


تغییرات بدن بعد از ‌ترک ‌سیگار : بعد از 8 ساعت
 باگذشت حدود 8 ساعت از اقدام به ‌ترک ‌سیگار، سطح مونوکسید کربن خون کاهش پیداکرده و در مقابل میزان اکسیژن خون افزایش می‌یابد و روال اکسیژن‌رسانی به اندام‌های بدن به‌وضوح بهبود پیدا می‌کند.


تغییرات بدن بعد از ‌ترک ‌سیگار : بعد از 24 ساعت
با سپری کردن یک روز بدون مصرف ‌سیگار، احتمال بروز حمله‌ی قلبی کاهش پیدا می‌کند.


تغییرات بدن بعد از<a class='specificlinks' href='http://www.bistsotoon.com/p/%d8%aa%d8%ba%db%8c%db%8c%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%af%d9%86-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%aa%d8%b1%da%a9-%d8%b3%db%8c%da%af%d8%a7%d8%b1' title='نگاهی دقیق به تغییرات مثبت بدن بعد از ترک سیگار'> ‌ترک<a class='specificlinks' href='http://www.bistsotoon.com/p/%d9%85%d8%a7%d8%af%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%b3%db%8c%da%af%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a7%db%8c%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%be%d8%b1%d8%ae%d8%b7%d8%b1%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%d9%86%d8%af-%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa' title='خانم های باردار و احتمال مرده زایی و زایمان زودرس'> ‌سیگار</a></a>


تغییرات بدن بعد از ‌ترک ‌سیگار : بعد از 48 ساعت
در این مرحله تعداد پایانه‌های عصبی مربوط به حس بویایی و چشایی در دهان و بینی شروع به افزایش می‌کند و شخص قادر خواهد بود رایحه‌ها و مزه‌ها را بهتر احساس کند.


تغییرات بدن بعد از ‌ترک ‌سیگار : بعد از 3 روز
با گذشت سه روز از ‌ترک ‌سیگار، نیکوتین به‌طور کامل از خون زدوده می‌شود و شرایط تنفس به شکل محسوسی بهبود پیدا می‌کند.


همچنین بخوانید: علل افسردگی زنان جوان

تغییرات بدن بعد از ‌ترک ‌سیگار : بعد از 2 تا 3 ماه
 در این زمان، ظرفیت شش‌ها تا 30 درصد افزایش پیدا می‌کند و درنتیجه عملکرد سیستم ‌گردش خون بهتر شده و انجام فعالیت‌های بدنی برای شخص بسیار آسان‌تر می‌شود.


تغییرات بدن بعد از ‌ترک ‌سیگار : بعد از 1 تا 9 ماه
 در این بازه‌ی زمانی شخص به‌مرور متوجه کاهش تنگی نفس و گرفتگی سینوس‌ها می‌شود. نایژک‌ها که وظیفه‌ی جمع‌آوری ضایعات و مواد خارجی در شش انسان را به عهده دارند، رفته‌رفته ترمیم‌شده و دوباره رشد می‌کنند. این موضوع توانایی دفع مخاط را افزایش داده و شش‌ها تمیز می‌شوند و درنتیجه شخص احساس سرزندگی و شادابی بیشتری می‌نماید و همین‌طور خطر ابتلا به عفونت‌های ریوی نیز کاهش می‌یابد.

تغییرات بدن بعد از ‌ترک ‌سیگار : بعد از 1 سال
 یک سال بعد از ‌ترک ‌سیگار، احتمال انسداد شریان‌های قلب فرد به نصف کاهش می‌یابد.

تغییرات بدن بعد از<a class='specificlinks' href='http://www.bistsotoon.com/p/%d8%aa%d8%ba%db%8c%db%8c%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%af%d9%86-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%aa%d8%b1%da%a9-%d8%b3%db%8c%da%af%d8%a7%d8%b1' title='نگاهی دقیق به تغییرات مثبت بدن بعد از ترک سیگار'> ‌ترک<a class='specificlinks' href='http://www.bistsotoon.com/p/%d9%85%d8%a7%d8%af%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%b3%db%8c%da%af%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a7%db%8c%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%be%d8%b1%d8%ae%d8%b7%d8%b1%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%d9%86%d8%af-%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa' title='خانم های باردار و احتمال مرده زایی و زایمان زودرس'> ‌سیگار</a></a>

تغییرات بدن بعد از ‌ترک ‌سیگار : بعد از 2 سال
در این زمان احتمال حمله قلبی در فرد به میزان معمول در اشخاص غیر ‌سیگاری کاهش پیدا می‌کند.

تغییرات بدن بعد از ‌ترک ‌سیگار : بعد از 5 سال
 با گذشت 5 سال از ‌ترک ‌سیگار، احتمال ابتلای شخص به ‌سرطان ریه به نصف تقلیل می‌یابد.

تغییرات بدن بعد از ‌ترک ‌سیگار : بعد از 10 سال
 در این زمان احتمال ‌ابتلا به ‌سرطان ریه برای شخص که اقدام به ‌ترک ‌سیگار نموده برابر با احتمال ابتلا در افراد غیر ‌سیگاری گزارش‌شده است.

تغییرات بدن بعد از ‌ترک ‌سیگار : بعد از 15 سال
 15 سال بعد از ‌ترک ‌سیگار، احتمال انسداد شریان‌های قلب فرد برابر با افراد غیر ‌سیگاری برآورد می‌شود.

مزایای ‌ترک ‌سیگار به‌صورت دائمی:
افراد غیر ‌سیگاری به‌طور متوسط 14 سال بیشتر از ‌سیگاری‌ها عمر می‌کنند.

به تلگرام ما بپیوندید
میزان محبوبیت: 4.92(93 رای) | زمان دقیق: 2015-03-14T17:37:17+03:30
به اشتراک بگذارید معرفی به دوستان
ارسال نظرات
نطرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ارسال نشده است.
شما اولین باشید!
عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است

سئو و بهینه سازی سایت توسط دکتر سئو