چهارشنبه ۹۶/۹/۱   Wed 17/11/22

خرما از سکته قلبی و مغزی پیش گیری می کند

چاپ مطلب بازدید : 432 شنبه ۱۰ مرداد ۹۴

تامین اسید فولیک بدن با مصرف خرما

خرما از سکته قلبی و مغزی پیش گیری می کند

خواص خرما

تامین اسید فولیک بدن با مصرف خرما

اختصاصی بیست ستون: 

خرما خواص زیادی دارد ولازم است در برنامه غذایی روزانه تان قرار گیرد . خرما را می توان یک غذای کامل دانست که دارای فیبر، کلسیم، گوگرد، آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس و منیزیم می باشد. خرما یک منبع غنی غذایی است و با این که قند بالایی دارد باعث بالا رفتن قندخون نمی شود . این ماده خوراکی ارزشمند حاوی ویتامین های زیادی نیز می باشد و باید در طول روز 2-3 عد خرما مصرف کنید. در ادامه به خواص این غذای کامل اشاره می کنیم ...

تنظیم کلسترول بدن با مصرف خرما

خرما دارای فیبر می باشد و استفاده از آن باعث کاهش کلسترول بدن می شود که از طریق دستگاه گوارش جذب می شود . کلسترول ldl به عنوان یک کلسترول بد است که موجب بسته شدن رگ های خونی و بیماری های قلبی می شود و می توانید با مصرف خرما این کلسترول مضر را کاهش دهید .

خون سازی بدن با مصرف خرما

خرما مقدار زیادی فولات که همان اسید فولیک است دارد . اسید فولیک باعث خون سازی بدن می شود و خانم های باردار باید این فولات را از طریق غذا یا دارو جذب کنند . با مصرف خرما اسید فولیک لازم بدن تان را تهیه کنید .

سلامت اعصاب و عضلات با مصرف خرما

خرما حاوی پتاسیم است که جهت جلوگیری از پرفشاری خون و عملکرد درست عضلات و اعصاب لازم می باشد و همچنین منیزیم موجود در خرما باعث سلامت اعصاب و عضلات می شود و آرامش را در انسان پدید می آورد .

سلامت و عملکرد خوب  کبد با مصرف خرما

مواد شیمیایی موجود در غذاهای سلامتی و عملکرد کبد را با مشکل مواجه می کند . کبد یک عضو حساس در بدن است که سلامت ان حائز اهمیت می باشد . با مصرف خرما می توانید از آسیب های کبدی پیش گیری کنید و اگر می خواهید تاثیر بیشتری داشته باشد آن را در کنار قهوه بخورید .

درمان یبوست با مصرف خرما

خرما فیبر محلول و نامحلول زیادی دارد که باعث کمک به سیستم گوارشی می شود . با مصرف خرما می توانید به سلامت روده و دستگاه گوارشی تان کمک کنید . با مصرف خرما ماده غذایی جذب بدن می شود و یبوست تان درمان می گردد .

درمان اسهال با مصرف خرما

خرما حاوی پتاسیم زیادی است و برای درمان و کنترل اسهال مناسب می باشد . این ماده غذایی به راحتی هضم می شود و مشکلات اسهال را برطرف می کند .

جلوگیری از بسته شدن رگ های قلب با مصرف  خرما

بسته شدن رگ ها موجب سکته قلبی و مغزی می شود که می تواند خطر آفرین باشد. با بسته شدن رگ ها خون به اندام های حیاتی نمی رسد و باعث سکته می گردد. خرما که آنتی اکسیدان و اسیدهای بالایی دارد از بسته شدن رگ ها پیش گیری می کند. اگر می خواهید خرما تاثیر بیشتری داشته باشد آن را همراه با عصاره انار بخورید.

به تلگرام ما بپیوندید
میزان محبوبیت: 4.67(83 رای) | زمان دقیق: 2015-08-01T09:27:28+04:30
به اشتراک بگذارید معرفی به دوستان
ارسال نظرات
نطرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ارسال نشده است.
شما اولین باشید!
عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است

سئو و بهینه سازی سایت توسط دکتر سئو