چهارشنبه ۹۶/۷/۲۶   Wed 17/10/18

خواص و فواید درمانی زالزالک

چاپ مطلب بازدید : 720 چهارشنبه ۸ مهر ۹۴

زالزالک چربی و فشار خون را درمان می کند

خواص و فواید درمانی زالزالک

خواص زالزالک

زالزالک چربی و فشار خون را درمان می کند

اختصاصی بیست ستون:  

زالزالک میوه پاییزی است و برای درمان  بیماری های قلب و عروق چون نارسایی احتقانی قلب ، درد قفسه سینه ، نامنظم شدن ضربان قلب و ... توصیه می شود .

زالزالک از خانواده توت و مانند خانواده خود سرشار از آنتی اکسیدان است و در فصل پاییز و زمستان برداشت این میوه خوشمزه و مغذی آغاز می شود . در ادامه به خواص و نکاتی درباره این میوه پاییزی می پردازیم ...

زالزالک مانع از افزایش فشارخون می شود

زالزالک مانند خانواده خود از لخته شدن خون و تشکیل پلاک در رگ های خونی جلوگیری می کند و مانع افزایش فشارخون می شود و با کاهش ابتلا به پرفشاری خون خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی را نیز کاهش می دهد .

به بیماران با ناراحتی قلبی و فشارخون توصیه می کنیم از مصرف زالزالک در این فصل غافل نشوید . بر طبق یک پژوهش آمریکایی بیماران دیابتی مبتلا به فشار خون بالا به مدت 16 هفته روزانه 1200 میلی گرم زالزالک یا آب آن را مصرف کردند و در نتیجه مشخص شد این میوه خیلی بهتر از داروهای فشار خون عمل می کند . البته در صورتی که داروهای کاهنده فشارخون مصرف می کنید درباره میزان مصرف زالزالک با پزشک تان مشورت کنید تا افت فشار خون ناگهانی برایتان دردسر ایجاد نکند .

زالزالک باعث هضم بهتر غذا می شود

اسید سیتریک موجود در زالزالک باعث افزایش اسید معده بعد از خوردن غذا و در نتیجه هضم بهتر مواد غذایی می شود و با خوردن آن بعد از غذا احساس سنگینی نخواهید داشت . می توانید بعد از خوردن غذاهای سنگین مقداری آب زالزالک یا زالزالک تازه بخورید . زالزالک دردهای عضلانی شکمی ، اسهال و دردهای قبل از قاعدگی را کاهش می دهد .

زالزالک با چربی خون مبارزه می کند

زالزالک حاوی ریز مغذی های زیاد و آنتی اکسیدان است که باعث کاهش کلسترول و چربی بد خون می شود . این میوه پرخاصیت چربی بد خون را از بدن دفع می کند و می تواند تولید چربی در کبد را کاهش دهد . افرادی که چربی کبد یا کلسترول خون بالا دارند باید زالزالک مصرف کنند .

زالزالک ضد آنژین است

افرادی که به خاطر کاهش جریان خون به سمت قلب شان در ناحیه قفسه سینه احساس درد می کنند باید زالزالک بخورند . بر طبق تحقیقی که روی 60 نفر مبتلا به این بیماری انجام شده است ، مصرف 180 میلی گرم زالزالک به مدت 3 هفته می تواند باعث کاهش 50 درصدی درد در ناحیه قفسه سینه شود و جریان خون بیشتری را به سمت قلب روانه کند . تحقیقات زیادی لازم است تا مشخص شود ترکیب های  موجود در این  میوه با چه مکانیسمی این کار را انجام می دهند .

افرادی که باید با احتیاط زالزالک بخورند

زالزالک باعث کاهش شدید فشارخون می شود و خانم های باردار و شیرده ، بچه ها و سالمندانی که افت فشارخون دارند باید در مصرف زالزالک دقت کنند . هم چنین افرادی که مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن هستند و کسانی که داروهای کاهنده فشارخون مصرف می کنند نیز باید احتیاط کنند .


همچنین بخوانید: آب نارگیل و یک دنیا خاصیت

مصرف بیش از حد زالزالک ممکن است باعث کاهش ناگهانی فشارخون ، ایجاد نانظمی در ضربان قلب ، سرگیجه و حالت تهوع شود . در صورتی که بعد از مصرف زالزالک با این علائم روبه رو شدید به سیب یا یک میوه شیرین نمک بزنید و بخورید تا افت فشارخون تان جبران شود .

با شکم خالی زالزالک نخورید

زالزالک دارای اسید سیتریک است و خوردن آن با شکم خالی باعث زیاد شدن ترشح اسید معده می شود . افزایش اسید سیتریک در معده باعث تحریک مخاط گوارشی و در نتیجه تهوع ، استفراغ و ناراحتی های گوارشی می گردد . توصیه می کنیم پرتقال ، زالزالک یا آب آن را ناشتا و با شکم خالی نخورید و قبل از آن حتما یک تکه نان در دهان تان بگذارید . 

به تلگرام ما بپیوندید
میزان محبوبیت: 4.83(60 رای) | زمان دقیق: 2015-09-30T11:10:44+03:30
به اشتراک بگذارید معرفی به دوستان
ارسال نظرات
نطرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ارسال نشده است.
شما اولین باشید!
عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است

سئو و بهینه سازی سایت توسط دکتر سئو