شنبه ۹۶/۸/۲۷   Sat 17/11/18

خوراکی های مفید برای درمان آلرژی

چاپ مطلب بازدید : 468 شنبه ۸ اسفند ۹۴

با مصرف پرتقال حساسیت فصلی را درمان کنید

خوراکی های مفید برای درمان آلرژی

حساسیت فصلی

با مصرف پرتقال حساسیت فصلی را درمان کنید

اختصاصی بیست ستون :

خیلی از افراد دچار حساسیت های فصلی می شوند ؛ البته می توان حساسیت فصلی را با مصرف بعضی غذاهای ضد حساسیت درمان کرد . مصرف این غذاها به بدن در واکنش به حساسیت کمک می کند .

در ادامه این غذاها را به شما معرفی می کنیم . اما باید به اندازه کافی از این غذاها استفاده کنید تا نتیجه خوبی بگیرید . متخصصان توصیه می کنند این غذاها را سه ماه قبل از زمانی که حساسیت تان شدت می گیرد مصرف کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید .

برای درمان حساسیت انگور قرمز بخورید

انگور قرمز دارای آنتی اکسیدان هایی است که بهترین ضد التهاب می باشد . کاهش میزان التهاب بدن باعث کاهش حساسیت و آلرژی خواهد شد .

برای درمان حساسیت ماست با باکتری های فعال بخورید

ماست با دارا بودن باکتری پروبیوتیک باعث کاهش حساسیت می شود . ماست به راحتی به برنامه غذایی روزانه وارد می شود و می توان آن را به صورت های مختلف مصرف کرد .

برای درمان حساسیت پرتقال بخورید

پرتقال ویتامین سی بالایی دارد و بنا بر تحقیقات ویتامین سی موجود در پرتقال باعث کاهش علائم حساسیت می شود . علاوه بر آن ویتامین سی پرتقال میزان هیستامین را در بدن کاهش داده و باعث شکسته شدن سریعتر آن می شود و در نهایت آلرژی را تسکین می دهد .

برای درمان حساسیت سیب بخورید

سیب نیز با دارا بودن ویتامین سی بهترین میوه برای درمان حساسیت است ، البته اگر می خواهید آب سیب بگیرید باید پوستش را هم بریزید ، زیرا پوست سیب دارای کورستین بوده و از حساسیت جلوگیری می کند .

برای درمان حساسیت چای سبز بخورید

چای سبز و قهوه با دارا بودن کافئین در بدن به عنوان آنتی هیستامین عمل می کند ، البته چای سبز در درمان آلرژی خاصیت بیشتری دارد .

برای درمان حساسیت گیلاس بخورید

گیلاس دارای مقادیر بالایی ویتامین سی و کورستین است و نباید این میوه خوشمزه را برای درمان حساسیت از دست بدهید .

برای درمان حساسیت گردو یا بذر کتان بخورید

گردو و بذر کتان دارای مقادیر بالایی چربی های امگا 3 می باشند و می توانید به انواع اسموتی و آب میوه اضافه کنید . وقتی اسیدهای چربی امگا 3 به غذاها اضافه شوند جلوی التهاب را می گیرند . لازم است بدانید التهاب عامل اصلی واکنش های آلرژیک در بدن است .

اگر برای درمان آلرژی به خوراکی های بیشتری نیاز دارید از موادی چون ترب کوهی ، سیر ، ماهی سالمون استفاده کنید . زیرا این غذاها دارای مقادیر بالایی مواد ضد حساسیت می باشند .

به تلگرام ما بپیوندید
میزان محبوبیت: 4.77(84 رای) | زمان دقیق: 2016-02-27T14:24:55+03:30
به اشتراک بگذارید معرفی به دوستان
ارسال نظرات
نطرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ارسال نشده است.
شما اولین باشید!
عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است

سئو و بهینه سازی سایت توسط دکتر سئو