یکشنبه ۹۶/۷/۲   Sun 17/9/24

رازهای افزایش رشد مو

چاپ مطلب بازدید : 657 چهارشنبه ۲۰ اسفند ۹۳

نکاتی که به رشد موی شما کمک می‌کنند.

رازهای افزایش رشد ‌مو

رازهای افزایش رشد<a class='specificlinks' href='http://www.bistsotoon.com/p/%da%a9%d8%b1%d8%a7%d8%aa%db%8c%d9%86%d9%87-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%85%d9%88-%da%86%d9%87-%d9%85%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%a7-%d9%88-%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%af' title='کراتینه کردن باعث ریزش مو می شود'> ‌مو</a>

رازهای افزایش رشد ‌مو

اختصاصی بیست ستون: 

شاید شما هم ازجمله کسانی باشید که ‌مدل ‌موی خود را زود به زود تغییر می‌دهند. حالا تصمیم گرفته‌اید دوباره ‌موی خود را بلند کنید. نکاتی وجود دارند که به رشد ‌موی شما کمک می‌کنند، برای پی بردن به این نکات با مجله بیست ستون همراه باشید:

برای دانستن در ‌مورد ‌گیاهانی که باعث ‌تقویت ‌مو می شوند مقاله "خواص درمانی آویشن" را مطالعه نمایید.


همچنین بخوانید: راهنمای خرید وسایل آرایش

رازهای افزایش رشد ‌مو

موهای خود را هرروز نشویید.

شستن هرروز ‌مو می‌تواند باعث از بین بردن چربی محافظت کننده‌ای شود که ‌موهای شما را سالم نگه می‌دارد. سعی کنید ‌موهای خود را فقط هفته‌ای سه تا چهار بار بشویید. ممکن است در هفته‌های اولیه ‌موهایتان چرب به نظر بیاید، ولی سر شما به‌زودی خود را با این شرایط تطبیق می‌دهد. همچنین می‌توانید از یک شامپوی خشک استفاده کنید تا چربی اضافی را از بین ببرد. ‌موهای خود را در ‌آب سرد بشویید تا از مجعد شدن آن‌ها جلوگیری کرده و آن‌ها را حالت‌دار، نرم و سالم نگه‌دارید.


موهای خود را با ملایمت خشک کنید.

وقتی از حمام بیرون می‌آیید، به آرامی ‌آب اضافی ‌موهایتان را بگیرید و با یک ‌حوله آن را خشک کنید. ‌حوله را محکم به ‌موهایتان نکشید و ماساژ ندهید. ‌موهایتان را با شانه‌ای با دندانه‌های فاصله‌دار شانه بزنید تا گره‌ها باز شوند. تا جایی که ممکن است بگذارید هوا خود ‌موهای شما را خشک کند.


به ملایمت ‌موهای خود را حالت دهید.

اگر شما همیشه ‌موهای خود را با وسیله‌ای خشک می‌کنید، یک وسیله با گرمای کمتر انتخاب کنید. اطمینان حاصل کنید که قبل از حرارت دادن به ‌موهای خود از ‌مواد محافظ حرارت بر روی آن‌ها استفاده کنید.


از ‌مواد شیمیایی استفاده نکنید.

شامپوهای تبلیغاتی، نرم‌کننده‌ها و محصولات حالت‌دهنده حاوی ‌مواد شیمیایی بسیاری هستند که باعث می‌شوند در مدت زمان کوتاه ‌موهای شما زیبا به نظر برسند، اما در طولانی مدت ‌موها را خشک کرده و به آن‌ها آسیب می‌رسانند. انتخاب محصولات سالم‌تر از بی‌حالت و خشک شدن ‌موهای در حال رشد جلوگیری می‌کند. از شامپویی استفاده کنید که سولفات نداشته باشد. همچنین از محصولات نرم‌کننده‌ای که حاوی سیلیکون هستند استفاده نکنید.


خوب غذا بخورید.

شما همان چیزی هستید که می‌خورید! از ‌رژیم غذایی سالمی پیروی کنید که ‌موهایتان سریع‌تر رشد کنند و تارها کلفت‌تر و درخشان‌تر شوند. اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی ویتامین ب استفاده کنید تا تار ‌موهایتان محکم‌تر و کلفت‌تر شود. ویتامین ب در میوه‌ها، ‌سبزیجات و مغزها یافت می‌شود. پروتئین نیز یک ماده مهم برای ‌موهای شماست پس به اندازه کافی گوشت، ‌ماهی، دانه‌ها و ‌گیاهان برگ‌دار بخورید. امگا سه مانند ‌ماهی سالمون، روغن زیتون، مغزها و ‌آووکادو نیز به نرم و درخشان نگه‌داشتن ‌مو کمک می‌کنند.


به میزان کافی ‌آب بنوشید.

آب‌رسانی کردن بدن شما باعث ‌آب‌رسانی ‌موهایتان می‌شود. سعی کنید روزانه حداقل هشت لیوان ‌آب بنوشید و از نوشیدنی‌هایی که ممکن است ‌آب بدن شما را کم کنند جلوگیری کنید.


ویتامین مصرف کنید.

بیوتین (پنج هزار میکروگرم در روز) باعث ایجاد ‌پوست سالم، ‌موها و ناخن‌های درخشان می‌شود. ویتامین‌های دوران ‌حاملگی همچنین حاوی میزان زیادی اسید فولیک و ‌مواد مغذی دیگری هستند که باعث سالم شدن ‌موها و ‌پوست می‌شوند.


بگذارید ‌موهایتان آزاد باشد.

از ‌مدل ‌موهایی که سفت هستند و ممکن است باعث به وجود آمدن شکنندگی شوند، مانند دم‌اسبی یا دوگوشی استفاده نکنید.


سرتان را ماساژ دهید. دو سه بار در هفته سرتان را هر بار به مدت ده دقیقه ماساژ دهید تا جریان خون را در آن بیشتر کنید. این کار باعث رشد بیشتر ‌موهای شما می‌شود.

در صورت ایجاد انشعاب، ‌موهای خود را نوک گیری کنید.


این بسیار مهم است که هنگام بلند کردن ‌موها آن‌ها را هدایت و نوک گیری کنید، اما فقط وقتی لازم باشد این کار را انجام دهید. اگر نوک ‌موهای شما قوی و سالم هستند می‌توانید عمل نوک گیری را شش هفته به تعویق بیندازید.

آیا نکات دیگری که به رشد ‌موها کمک کند می‌شناسید؟ خوشحال می‌شویم اگر آن‌ها را در بخش نظر دهی با ما درمیان بگذارید.

مترجم: نیکو آزرم

به تلگرام ما بپیوندید
میزان محبوبیت: 4.68(46 رای) | زمان دقیق: 2015-03-11T23:35:56+03:30
به اشتراک بگذارید معرفی به دوستان
ارسال نظرات
نطرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ارسال نشده است.
شما اولین باشید!
عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است

سئو و بهینه سازی سایت توسط دکتر سئو