دوشنبه ۹۶/۹/۲۷   Mon 17/12/18

سالاد خوشمزه کاهو و جوانه

چاپ مطلب بازدید : 2722 دوشنبه ۹ آذر ۹۴

طرز تهیه سالاد جوانه ماش و شبدر

سالاد خوشمزه کاهو و جوانه

سالاد کاهو و جوانه

طرز تهیه سالاد جوانه ماش و شبدر

اختصاصی بیست ستون:  

مواد لازم :

کاهو پیچ : 1 عدد

قارچ خرد شده : 4 عدد

خیار خرد شده : 2 عدد

جوانه شبدر : 3/1 بسته

جوانه ماش :3/1 بسته

روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری

آب لیمو : 1 قاشق غذاخوری

ریحان : 6 شاخه

نمک : به مقدار لازم

طرز تهیه :

ابتدا کاهوها را شسته و خرد کنید و برگ های ریحان را پاک کرده و بشویید. در ظرف مناسب کاهو های خرد شده، جوانه ماش، جوانه شبدر و برگ ریحان ها را مخلوط کنید. 

سالاد کاهو و جوانه

قارچ و خیار را خرد کنید و روی سالاد پخش کنید.

سالاد کاهو و جوانه

برای تهیه سس سالاد آبلیمو ، روغن زیتون و نمک را مخلوط کنید و روی سالاد بریزید. 

  • می توانید در این سالاد از فلفل دلمه ای هم استفاده کنید.
  • می توانید از سس ماست در این سالاد استفاده کنید.
  • می توانید هویج ، سبزیجات و مغزهایی چون مغز گردو و بادام هم به سالاد اضافه کنید.
  • در صورت تمایل قارچ ، خیار و جوانه ها را خوب خرد کنید.
به تلگرام ما بپیوندید
میزان محبوبیت: 4.86(54 رای) | زمان دقیق: 2015-11-30T08:55:15+03:30
به اشتراک بگذارید معرفی به دوستان
ارسال نظرات
نطرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ارسال نشده است.
شما اولین باشید!
عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است

سئو و بهینه سازی سایت توسط دکتر سئو