دوشنبه ۹۶/۲/۴   Mon 17/4/24

سالمندان و نیاز آنها به ویتامین D

چاپ مطلب بازدید : 367 سه شنبه ۱۲ خرداد ۹۴

ویتامین های مورد نیاز برای سالمندان

سالمندان و نیاز آنها به ویتامین D

سالمندان و ویتامین D

ویتامین های مورد نیاز برای سالمندان

اختصاصی بیست ستون: 

سالمندان باید ویتامین D بیشتری مصرف کنند و ویتامین D پایین ، احتمال مرگ و میر در آنها را افزایش می دهد . محققان در بررسی ای که روی 2 هزار و 538 نفر فرد آمریکایی در سن 70-79 سالگی انجام دادند و نمونه خون آنها برای مشخص شدن سطح ویتامین D در شش ماه دریافت شد مشخص شد که سطح پایین ویتامین D و هورمون پاراتیروئید در افزایش مرگ و میر در این افراد رابطه مستقیم دارد .

تغذیه صحیح برای سلامت بدن مهم است و سالمندان می توانند به آسانی این ویتامین را کسب کنند . این ویتامین با قرار گرفتن پوست در معرض نور آفتاب و یا رژیم غذایی و مکمل های غذایی  تامین می شود .

کمبود این ویتامین تا 50 % احتمال مرگ را افزایش می دهد .

ویتامین D در سلامت و پیش گیری از بیماری ها موثر است و کمبود آن باعث ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی عروقی می شود.

به اشتراک بگذارید معرفی به دوستان
ارسال نظرات
نطرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ارسال نشده است.
شما اولین باشید!
عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است