دوشنبه ۹۶/۴/۵   Mon 17/6/26

سالمندان و نیاز آنها به ویتامین D

چاپ مطلب بازدید : 406 سه شنبه ۱۲ خرداد ۹۴

ویتامین های مورد نیاز برای سالمندان

سالمندان و نیاز آنها به ویتامین D

سالمندان و ویتامین D

ویتامین های مورد نیاز برای سالمندان

اختصاصی بیست ستون: 

سالمندان باید ویتامین D بیشتری مصرف کنند و ویتامین D پایین ، احتمال مرگ و میر در آنها را افزایش می دهد . محققان در بررسی ای که روی 2 هزار و 538 نفر فرد آمریکایی در سن 70-79 سالگی انجام دادند و نمونه خون آنها برای مشخص شدن سطح ویتامین D در شش ماه دریافت شد مشخص شد که سطح پایین ویتامین D و هورمون پاراتیروئید در افزایش مرگ و میر در این افراد رابطه مستقیم دارد .

تغذیه صحیح برای سلامت بدن مهم است و سالمندان می توانند به آسانی این ویتامین را کسب کنند . این ویتامین با قرار گرفتن پوست در معرض نور آفتاب و یا رژیم غذایی و مکمل های غذایی  تامین می شود .

کمبود این ویتامین تا 50 % احتمال مرگ را افزایش می دهد .

ویتامین D در سلامت و پیش گیری از بیماری ها موثر است و کمبود آن باعث ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی عروقی می شود.

به اشتراک بگذارید معرفی به دوستان
ارسال نظرات
نطرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ارسال نشده است.
شما اولین باشید!
مطالب پیشنهادی
> 

فیسبوک تاریخ کنفرانس آکیولس کانکت 4 را اعلام کرد

> 

کوالکام جزئیاتی از قابلیت‌های اسنپدراگون 835 در گوشی وان پلاس 5 ارائه کرد

> 

از سرمای زمستان به کجا فرار کنیم؟

> 

ساخت عنبیه‌ مصنوعی که به نور واکنش نشان می‌دهد

> 

رشد شاخص توسعه ایران در گزارش جدید اتحادیه بین المللی مخابرات

> 

مراقب حملات سایبری در تعطیلات باشید

> 

گوگل به بررسی ایمیل‌ها برای ساخت تبلیغات هدفمند پایان می‌دهد

> 

روشهای پخت غذا با روغن کم

> 

ابررایانه جدید چین ۸ برابر سریع‌تر از سان وی تایهولایت ۹۳ پتافلاپسی

> 

نکاتی برای خوشمزه و خوش طعم تر شدن خورش ها

> 

کارت شبکه ۱۰ گیگابیتی ایسوس به بازار عرضه شد

> 

حالت تهوع و تنگی نفس؛ دلایل و درمان

> 

ارگاسم بهتر و رسیدن به اوج لذت جنسی با این 12 راز !

> 

محصول جدید لادا با نام XRAY معرفی شد

> 

طرز تهیه توپک پاستا

> 

تسهیلات ۳۰۰ میلیون تومانی برای کسبه پلاسکو

> 

یوتیوب بیش از ۱.۵ میلیارد کاربر فعال ماهانه دارد

> 

پی سی مارک 10 برای آزمون کامپیوترهای شخصی عرضه شد

> 

گوگل هوم ۶ برابر عملکرد بهتری از آمازون آلکسا دارد

> 

تلگرام بتا همراه با ویژگی های جدید و کاربردی آپدیت شد

عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است