سه شنبه ۹۶/۸/۳۰   Tue 17/11/21

سیب زمینی رژیمی به سبک فرانسوی ها

چاپ مطلب بازدید : 84 جمعه ۲۹ اردیبهشت ۹۶

طرز تهیه سیب زمینی رژیمی سیب زمینی رژیمی فرانسوی پخت سیب زمینی رژیمی,طرز تهیه سیب زمینی رژیمی به سبک فرانسوی ها,مواد لازم برای پخت سیب زمینی,پخت غذاهای رژیمی,آموزش آشپزی,سایت آشپزی,نحوه پخت سیب زمینی رژیمی,پخت سیب زمینی رژیمی فرانسوی, سیب زمینی سرخ کرده رژیمی,طرز تهیه سیب زمینی سرخ کرده رژیمی

بیست ستون

پخت سیب زمینی رژیمی, طرز تهیه سیب زمینی رژیمی به سبک فرانسوی ها

سیب زمینی سرخ کرده رژیمی


از هرچه که بگذریم از سیب زمینی سرخ کرده نمی توانیم بگذریم. مورد داشتیم کسانی که از پس رژیم های خیلی سخت برآمده اند، اما نتوانسته اند در مقابل سیب زمینی سرخ کرده استقامت کنند! در این مطلب طرز تهیه توعی سیب زمینی سرخ کرده که کمی برای شما رژیمی ها بهتر است را آموزش داده ایم.

مواد لازم برای سیب زمینی فرانسوی رژیمی :

سیب زمینی خلال شده 1 کیلو و 300 گرم
روغن به مقدار لازم
سیر خرد شده 8 حبه
جعفری خرد شده 2 قاشق غذاخوری
پنیر پارمسان رنده شده 2 قاشق غذاخوری
کره 2 قاشق غذاخوری
نمک 3/4 قاشق چایخوری
روغن گیاهی 4 قاشق چایخوری


طرز تهیه سیب زمینی فرانسوی رژیمی :
ابتدا فر را روی دمای 400 درجه قرار دهید تا گرم شود. سیب زمینی، نمک و روغن گیاهی را در پلاستیک بریزید و مخلوط کنید تا تمام مواد با هم آغشته شود. سیب زمینی های طعم دار را روی سینی فر که قبلا با روغن چرب شده بچینید.

سپس سینی حاوی سیب زمینی را به مدت 50 دقیقه در فر قرار دهید تا روی آن طلایی شود. سیب زمینی ها را برگردانید و دوباره برای 20 دقیقه در فر بگذارید. کره و سیر را در ماهیتابه نچسب بریزید و برای دو دقیقه تفت دهید. باید در طول پخت مرتب هم بزنید.

سیب زمینی ها، جعفری خرد شده و پنیر پارمسان را به ماهی تابه اضافه کنید و با هم مخلوط کنید. سیب زمینی فرانسوی آماده سرو است.

به تلگرام ما بپیوندید
میزان محبوبیت: 4.85(85 رای) | زمان دقیق: 2017-05-19T21:13:39+04:30
به اشتراک بگذارید معرفی به دوستان
ارسال نظرات
نطرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ارسال نشده است.
شما اولین باشید!
عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است

سئو و بهینه سازی سایت توسط دکتر سئو