چهارشنبه ۹۶/۹/۱   Wed 17/11/22

غذاهای تند و تیز از سرطان پیش گیری می کند

چاپ مطلب بازدید : 618 چهارشنبه ۲۵ آذر ۹۴

مصرف فلفل و غذاهای تند چه فایده ای دارد ؟

غذاهای تند و تیز از سرطان پیش گیری می کند

پیش گیری از سرطان

مصرف فلفل و غذاهای تند چه فایده ای دارد ؟

اختصاصی بیست ستون:  

آیا می دانید غذاهای تندی که زبان تان را آتش می زند فواید زیادی دارد و روی سلامت بدن تان تاثیر گذار است ؟

بیشتر مردم غذاهای تند را دوست دارند و تنها به خاطر طعم تند و تیز آن به خوردن این غذاها روی می آورند . اما از طرفی بیشتر انها به خاطر ترس از معده درد و مشکلات گوارشی غذاهای تند را مصرف نمی کنند و از تاثیر مطلوب ادویه ها روی سلامتی شان بی اطلاع هستند . مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف مواد غذایی تند همانند فلفل ها باعث کاهش علائم سرماخوردگی و کاهش وزن می شود و حتی از سرطان نیز جلوگیری می کند . در ادامه به خواص غذاهای تند اشاره خواهیم کرد .

قلب سالم با مصرف غذاهای تند

نتایج مطالعات حاکی از آن است که در کشورهای که غذاهای تند می خورند خطر ابتلا به سکته های مغزی و قلبی کمتر است . در واقع فلفل و ادویه های تند باعث کاهش کلسترول خون و در نهایت بهبود عملکرد قلب و مغز می شود .  کاپسایسین نیز با التهابی که باعث مشکلات قلبی می شود مقابله می کند .

کاهش وزن با مصرف غذاهای تند

تند کردن غذاها باعث کاهش چشمگیر وزن می شود . پس اگر به دنبال لاغری هستید ، ادویه هایی چون فلفل ، دارچین ، زردچوبه و چوب میخک را فراموش نکنید . این ادویه ها باعث می شود تاثیرات منفی چربی های جذب شده از طریق مواد غذایی کاهش یابد . ترکیب فلفل یا همان کاپسایسین یک ترکیب ترموژنیک است که باعث زیاد شدن سرعت سوخت و ساز بدن می شود و بدین صورت لاغر خواهید شد .

پیشگیری از سرطان با مصرف غذاهای تند

بعضی ادویه ها با خواص آنتی اکسیدانی خود از ابتلا به سرطان پیش گیری می کند . زردچوبه نیز حاوی کورکومین است و خواص ضد سرطانی دارد . ترکیب فلفل سیاه ، زردچوبه و روغن زیتون باعث فعال شدن بیشتر کورکومین می شود . محققان معتقدند کاپسایسین موجود در فلفل که باعث تندی آن می شود قدرت بالایی در نابود کردن سلول های سرطانی خصوصا سرطان خون  دارد و حتی از رشد سلول های سرطانی پروستات نیز جلوگیری می کند . در واقع فلفل ها با دارا بودن آنتی اکسیدان ها باعث کاهش سرعت رشد سلول های سرطانی می شود .

افزایش ویتامین بدن با مصرف غذاهای تند

به غذاهایتان فلفل اضافه کنید تا ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری دریافت کنید . فلفل های سبز و قرمز دارای مقدار زیادی ویتامین ها و مواد معدنی خصوصا ویتامین سی می باشد . ویتامین سی دوره سرماخوردگی را کاهش می دهد و از ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری می کند . البته مصرف فلفل دلمه ای هم بسیار موثر است .

به تلگرام ما بپیوندید
میزان محبوبیت: 4.85(70 رای) | زمان دقیق: 2015-12-16T01:50:06+03:30
به اشتراک بگذارید معرفی به دوستان
ارسال نظرات
نطرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ارسال نشده است.
شما اولین باشید!
عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است

سئو و بهینه سازی سایت توسط دکتر سئو