سه شنبه ۹۶/۹/۲۸   Tue 17/12/19

فواید ماهی قزل آلا برای بدن

چاپ مطلب بازدید : 1391 چهارشنبه ۱۴ مرداد ۹۴

ماهی قزل آلا چه خاصیت هایی دارد؟

فواید ماهی قزل آلا برای بدن

فواید ماهی قزل آلا

ماهی قزل آلا چه خاصیت هایی دارد؟

اختصاصی بیست ستون: 

ماهی قزل آلا منبع بالایی از پروتئین و اسیدهای چرب امگا3 دارد که برای تناسب اندام غذای مناسبی می باشد . همچنین ویتامین های a، b وd دارد که برای سلامتی مفید است . دراین مطلب به فواید ماهی قزل آلا اشاره می کنیم ...

تقویت سیستم قلبی با ماهی قزل آلا

ماهی قزل آلا حاوی اسیدهای چرب امگا3 می باشد که باعث کاهش کلسترول و تقویت ماهیچه های قلبی و ترمیم بافت عروقی بدن می شود و در نتیجه سیستم قلبی را تقویت می کند .

کنترل قندخون با ماهی قزل آلا

این ماهی منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 ، ویتامین d و سلنیوم می باشد که می تواند انسولین بدن را تنظیم کند .

مراقبت از چشم با ماهی قزل آلا

ماهی قزل آلا با چربی امگا3 و اسیدهای آمینه از دژنراسیون ماکولا ، کوری  ، خستگی چشم و خستگی شبکیه پیش گیری می کند و برای سلامت چشم مفید است .

کارکرد بهتر مغز با ماهی قزل آلا

ماهی قزل آلا اسیدهای چرب امگا 3 که دارد نقش خوبی در کارکرد مغز ایفا می کند . این چربی ضد التهاب است و باید 2-3 بار در هفته مصرف کنید تا مغزتان کارایی بهتری داشته باشد .

جلوگیری از سرطان با ماهی قزل آلا

مردانی که ماهی های چرب از جمله ماهی قزل آلا را در رژیم غذایی شان قرار دهند کمتر از سایرین به سرطان پروستات مبتلا می شوند و این ماهی درصد ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.

به تلگرام ما بپیوندید
میزان محبوبیت: 4.61(114 رای) | زمان دقیق: 2015-08-05T09:18:11+04:30
به اشتراک بگذارید معرفی به دوستان
ارسال نظرات
نطرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ارسال نشده است.
شما اولین باشید!
عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است

سئو و بهینه سازی سایت توسط دکتر سئو