شنبه ۹۶/۸/۲۷   Sat 17/11/18

فواید و خطرات مصرف میوه گریپ فروت

چاپ مطلب بازدید : 326 چهارشنبه ۱۲ اسفند ۹۴

گریپ فروت سوخت و ساز بدن را بالا می برد

فواید و خطرات مصرف میوه گریپ فروت

خواص گریپ فروت

گریپ فروت سوخت و ساز بدن را بالا می برد

اختصاصی بیست ستون :

گریپ فروت دارای ویتامین ث و پتاسیم بالایی است . این میوه سرشار از آهن ، کلسیم ، فولات و دیگر مواد معدنی است . البته با وجود فواید زیاد این میوه ، متخصصان تغذیه نسبت به مصرف همزمان آن با داروها به خاطر ایجاد بعضی عوارض هشدار داده اند .

میوه گریپ فروت دارای آنتی اکسیدان رتینول است که باعث ترمیم پوست آسیب دیده شده و با چین و چروک های پوستی مقابله می کند . علاوه بر آن گریپ فروت دارای ترکیبی به نام اسپرمیدین است که باعث کاهش روند پیری می شود .

مصرف داروها همزمان با مصرف گریپ فروت مقدار آنها را در خون و در نهایت تاثیرات سمی شان را افزایش می دهد که در بعضی اوقات می تواند کشنده نیز باشد . پس نباید گریپ فروت را همزمان با داروهایی چون استاتین ( ضد کلسترول خون ) ، بنزودیازپین ( آرام بخش ) ، داروهای ضد افسردگی و دیگرهای داروهای مرتبط با بیماری های قلبی مصرف کرد .

مصرف یک لیوان آب گریپ فروت باعث کاهش اشتها می شود . گریپ فروت حاوی مقادیر بالایی از نارینژین فلاونوئید است که باعث افزایش سرعت سوخت و ساز در بدن می شود . علاوه بر آن گریپ فروت دارای خاصیت قابض طبیعی است که باعث حذف چربی های اضافی پوست و منافذ چربی می گردد . نوشیدنی های حاوی اسانس گریپ فروت خاصیت ضدعفونی کننده داشته و باعث کاهش ابتلا به آکنه شده و به از بین بردن باکتری ها کمک می کند .

گریپ فروت دارای بیوفلاوونوئید و دیگر مواد گیاهی است که جلوی ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را می گیرد . این میوه باعث کاهش سطح کلسترول تام و کاهش آل دی آل یا کلسترول بد می شود ، میزان تری گلیسیرید را کاهش می دهد .

آب میوه گریپ فروت دارای ترکیبی است که باعث کاهش شوره سر می شود و  حتی قارچ هایی که باعث شوره سر می شود را از بین می برد .

کسانی که نسبت به مصرف مرکبات حساسیت دارند ، ممکن است در مقابل گریپ فروت هم دچار حساسیت شوند . ایجاد حساسیت ممکن است برای میوه یا روغن موجود در پوست آن باشد .

به تلگرام ما بپیوندید
میزان محبوبیت: 4.84(81 رای) | زمان دقیق: 2016-03-02T15:20:24+03:30
به اشتراک بگذارید معرفی به دوستان
ارسال نظرات
نطرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ارسال نشده است.
شما اولین باشید!
عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است

سئو و بهینه سازی سایت توسط دکتر سئو