سه شنبه ۹۶/۷/۲۵   Tue 17/10/17

ماست بخورید تا سایز کمرتان کاهش یابد

چاپ مطلب بازدید : 791 پنجشنبه ۱۲ آذر ۹۴

تاثیر فوق العاده ماست در کاهش وزن و تناسب اندام

ماست بخورید تا سایز کمرتان کاهش یابد

تاثیر ماست در کاهش وزن

تاثیر فوق العاده ماست در کاهش وزن و تناسب اندام

اختصاصی بیست ستون:  

اگر می خواهید در زمان اندکی به تناسب اندام دست یابید، باید ماست بیشتری بخورید. مصرف مداوم ماست باعث کاهش سایز کمر می شود و می توانید به تناسب اندام دست یابید، پس برای کاهش وزن تان از ماست استفاده کنید. این روزها خانم ها به دنبال لاغری و تناسب اندام هستند و به دنبال راههایی هستند که بسیار آسان و تاثیر گذار باشد. البته در صورتی که اتخاذ رژیم لاغری بدون آگاهی و نظارت باشد باعث بروز مشکلات پیچیده و پر دردسری می شود و ممکن است سلامتی تان را به خطر بیندازد.

با مصرف و حذف بعضی مواد غذایی در دست یابی به تناسب اندام به خود کمک می کنید  و برای رسیدن به این هدف نباید از تاثیر ماست غافل شوید . اگر به ماست علاقه داشته باشید ، بهتر می توانید از این شانس برای دور کمری باریکتر و وزنی ایده آل تر استفاده کنید .

بنا بر تحقیقات کسانی که بیش از سایرین ماست می خورند ترکیب بدنی سالم تری دارند . در واقع مواد مغذی موجود در ماست و فوایدی چون استحکام استخوان ها ، تقویت سیستم ایمنی بدن ، کاهش ابتلا به سرطان روده و معده ، بهبود سیستم گوارشی به کاهش شاخص توده بدنی و کم شدن سایز کمر کمک شایان توجهی خواهد کرد .

هر چند نمی توان مدعی شد که بین مصرف ماست و کاهش وزن رابطه مستقیمی وجود دارد اما هیچ گاه نباید از تاثیر فوق العاده ماست در حفظ تناسب اندام و داشتن ترکیب بدنی سالم غافل شد . پس اگر به فکر کاهش وزن و تناسب اندام تان هستید مصرف ماست کم چرب را در برنامه غذایی روزانه تان قرار دهید . ماست یک فرآوره لبنی مفیدی است که چربی های زائد بدن را می سوزاند و باعث حفظ قدرت عضلات می شود .

 

به تلگرام ما بپیوندید
میزان محبوبیت: 4.64(115 رای) | زمان دقیق: 2015-12-03T08:46:17+03:30
به اشتراک بگذارید معرفی به دوستان
ارسال نظرات
نطرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ارسال نشده است.
شما اولین باشید!
عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است

سئو و بهینه سازی سایت توسط دکتر سئو