چهارشنبه ۹۶/۹/۱   Wed 17/11/22

نکات خانه داری برای خانم های باردار

چاپ مطلب بازدید : 626 چهارشنبه ۲۲ مهر ۹۴

در دوران بارداری از شوینده های شیمیایی استفاده نکنید

نکات خانه داری برای خانم های باردار

نکات خانه داری خانم های باردار

در دوران بارداری از شوینده های شیمیایی استفاده نکنید

اختصاصی بیست ستون:  

خانم های باردار باید سه ماه اول بارداری را با احتیاط بیشتری طی کنند زیرا احتمال سقط جنین در ماههای نخست بارداری بیشتر است . در دوران بارداری باید همواره مراقب جنین تان باشید و از بلند کردن اجسام سنگین خود داری کنید. خانه داری در دوران بارداری با بایدها و نبایدهایی همراه است، باید به وضعیت جسمی تان توجه بیشتری داشته باشید و به توصیه پزشک تان گوش کنید.

  • نباید برای بلند کردن جسمی از زمین خم شوید بلکه باید بنشینید و آن را از روی زمین بردارید.
  • در زمان بلند کردن اشیاء و جابه جا کردن آنها باید از روش های ایمن برای ستون فقرات تان استفاده کنید.
  • نباید در یک وضعیت ثابت به مدت طولانی بنشینید و یا به صورت ممتد بایستید.
  • برای تمیز کردن سطوح منزل تان از بخارشوی ها استفاده کنید و دور شوینده های شیمیایی را خط بکشید زیرا بدون استفاده از این شوینده ها هم می توانید سطوح منزل تان را تمیز کنید. استفاده از بخارشو علاوه بر ایمنی شما به ضدعفونی شدن محیط هم کمک می کند.
  • هرچه وزن شما در طول دوران بارداری بالاتر می رود ، برای کارهای منزل دوران سخت تری خواهید داشت به گونه ای که دیگر برای انجام خیلی از کارها قدرت و سرعت لازم را نخواهید داشت.
  • از نشستن طولانی مدت و به خصوص از نشستن روی پاهای خم شده بدون صندلی خودداری کنید.
  • نباید حرکت های جهشی و چرخشی داشته باشید و مواظب هوایی که استشمام می کنید هم باشید.
  • از ابرهای فشرده که می توانند بدون استفاده از مواد شیمیایی سطوح را تمیز کنند استفاده کنید.
  • مطمئن باشید فضایی از خانه را که تمیز می کنید، تهویه مناسب دارد و در صورت امکان هواکش را روشن کنید یا پنجره را باز بگذارید.
  • در دوران بارداری درون  اجاق گاز را تمیز نکنید زیرا این فضای محدود امکان تهویه مناسبی ندارد.
  • پیراهن های آستین بلند و شلوارهای بلند بپوشید تا پوست تان در مقابل مواد شیمیایی ایمن شود . به برچسب های فرآورده ها توجه کنید تا مطمئن باشید که هشداری درباره استفاده از ان فرآورده برای زنان باردار وجود ندارد.
  • هیچ وقت دو ماده پاک کننده و شوینده را مخلوط نکنید زیرا مخلوط کردن ماده شیمیایی باعث ایجاد بخارهای سمی خواهد شد. 
به تلگرام ما بپیوندید
میزان محبوبیت: 4.94(106 رای) | زمان دقیق: 2015-10-14T09:50:40+03:30
به اشتراک بگذارید معرفی به دوستان
ارسال نظرات
نطرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ارسال نشده است.
شما اولین باشید!
عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است

سئو و بهینه سازی سایت توسط دکتر سئو