چهارشنبه ۹۶/۹/۱   Wed 17/11/22

هیپنوتیزم راهی برای کاهش وزن

چاپ مطلب بازدید : 623 سه شنبه ۲۶ خرداد ۹۴

اسرار کاهش وزن با استفاده از هیپنوتیزم

هیپنوتیزم راهی برای کاهش وزن

هیپنوتیزم

اسرار کاهش وزن با استفاده از هیپنوتیزم

اختصاصی بیست ستون: 

استفاده از هیپنوتیزم برای کاهش وزن یک روش موثر و کاربردی برای افرادی است که از گرفتن رژیم خسته شده‌اند. از هیپنوتیزم برای تغییر عادات غذایی افراد استفاده می‌شود که معمولا دلیل عمده چاقی آن‌ها به حساب می‌آید. با هدف قرار دادن علل ریشه‌ای چاقی یعنی عادت‌های غذایی اشتباه به جای هدف قرار دادن علائم آن، می‌توان با کمک هیپنوتیزم به افراد کمک کرد که خیلی سریع و آسان وزنشان را کاهش دهند.

 

چگونه هیپنوتیزم در فرآیند کاهش وزن تاثیرگذار است؟

اساس کاهش وزن با کمک هیپنوتیزم به تغییر باورهای اشتباهی درباره غذا خوردن مربوط می‌شود که باعث پرخوری و افزایش وزن در افراد می‌شود.

به چند تصور غلط درباره غذا خوردن و کاهش وزن اشاره می‌کنیم که مانع از کم شدن وزن در فرد می‌شوند:

غذا خوردن باعث می‌شود مشکلاتم را فراموش کنم: بعضی از افراد زمانی که احساس ناامیدی و ناراحتی می‌کنند غذا می‌خورند، نه زمانی که احساس گرسنگی می‌کنند. با درست کردن این تصور اشتباه با کمک هیپنوتیزم دیگر زمانی که احساس ناراحتی می‌کنید به غذا خوردن پناه نمی‌برید.

ورزش کردن دردناک است: بعضی از افراد زمانی که اسمی از ورزش می‌آید ذهنیتی دردناک و نفس‌گیر برایشان ایجاد می‌شود. با تغییر دادن این باور ذهنی ناخودآگاه در مورد ورزش، دید افراد نسبت به ورزش کردن بهتر شده و وزنشان راحت‌تر کاهش پیدا می‌کند.

ناتوان بودن در تصور نتیجه نهایی: اگر قادر نیستید که فرم بدنی ایده آلی را که می‌خواهید پس از کاهش وزن به آن برسید را تصور کنید، پس انگیزه کم‌تری برای کاهش وزن خواهید داشت. با استفاده از هیپنوتیزم شما می‌توانید تصورتان از یک اندام ایده ال را در ضمیر ناخودآگاهتان ایجاد کرده و با این راه انگیزه بیش‌تری برای کم کردن وزن و کنترل بی‌رویه خوردن خواهید داشت.

 

چگونه با کمک هیپنوتیزم وزنتان را کاهش دهید؟

هیپنوتیزم

۱- قدم اول: توصیه‌هایتان را برای کاهش وزن روی یک نوار (موبایلتان) ضبط کنید. این توصیه‌ها باید تصورات اشتباهتان را هدف قرار دهند.

۲- قدم دوم: خودتان را هیپنوتیزم کنید (اگر این کار را بلد نیستید ابتدا در این زمینه مطالعه کنید)

۳- قدم سوم: زمانی که در وضعیت هیپنوتیزم شده هستید، صدای ضبط شده خود را گوش کنید.


۴- قدم چهارم: تا زمانی که به نتیجه برسید هر چند روز یک بار این مراحل را تکرار کنید. فراموش نکنید که نتیجه این کار کاهش وزن نیست بلکه ایجاد تغییراتی در الگوی خوردن و ورزش کردنتان است که نهایتا منجر به کاهش وزنتان خواهد شد.

 

از توصیه‌ها به درستی استفاده کنید:

زمانی که هیپنوتیزم را انجام می‌دهید از توصیه‌های کاهش وزن به‌طور مستقیم استفاده نکنید، برای مثال نگویید "من در حال کاهش وزن هستم " یا "من در حال سوزاندن چربی هستم ". گرچه استفاده از چنین توصیه‌هایی می‌تواند مفید باشد اما بااین‌حال بهترین راه برای کاهش وزن استفاده از هیپنوتیزم به منظور برطرف کردن موانعی است که سد راه شما برای کاهش وزن هستند.


همچنین بخوانید: چگونه زود لاغر شویم؟

توصیه‌هایی مانند من غذای سالم مصرف می‌کنم " یا "من هرروز ورزش می‌کنم " می‌توانند بسیار موثر باشند چراکه مستقیما دلایل ریشه‌ای چاقی را هدف قرار می‌دهند. هیپنوتیزم یک جادو نیست، بلکه راهی است که به ذهنتان برای دنبال کردن یک برنامه جدید و صحیح انگیزه می‌دهد.

برای آشنایی با روش های کاهش وزن به صورت طبیعی خواندن مقاله "ترفندهای کاهش وزن طبیعی" را به شما پیشنهاد می کنیم.

مترجم: مهلا شریف

به تلگرام ما بپیوندید
میزان محبوبیت: 4.66(67 رای) | زمان دقیق: 2015-06-16T13:36:22+04:30
به اشتراک بگذارید معرفی به دوستان
ارسال نظرات
نطرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ارسال نشده است.
شما اولین باشید!
عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است

سئو و بهینه سازی سایت توسط دکتر سئو