چهارشنبه ۹۶/۹/۱   Wed 17/11/22

پودینگ رژیمی بدون شکر

چاپ مطلب بازدید : 213 سه شنبه ۱۸ اسفند ۹۴
موضوع : تغذیه سالم

پودینگ رژیمی بدون شکر,:این مقدار برای دو نفر کافیست ودر عرض ده دقیقه آماده می شود...

بیست ستون

پودینگ

این مقدار برای دو نفر کافیست و در عرض ده دقیقه آماده می شود

موادلازم:

شیر پرچرب 2.5 لیوان

موز 1 عدد

کاکائو 1 قاشق

آرد سبوس دار نصف قاشق

طرز تهیه :

در قابلمه موز را با چنگال له میکنیم رویش شیر می ریزیم و مخلوط میکنیم بعدا آرد و کاکائ راریخته و مخلوط میکنیم در حرارت گذاشته 5 دقیقه بعد ازجوشیدت از حرارت برداشته ودر کاسه های تک نفره می ریزیم تا سرد شود


منبع: دکتر سلام

به تلگرام ما بپیوندید
میزان محبوبیت: 4.65(46 رای) | زمان دقیق: 2016-03-08T14:04:47+03:30
به اشتراک بگذارید معرفی به دوستان
ارسال نظرات
نطرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ارسال نشده است.
شما اولین باشید!
عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است

سئو و بهینه سازی سایت توسط دکتر سئو