سه شنبه ۹۶/۸/۳۰   Tue 17/11/21

پیشنهاداتی برای بلند کردن سریع مو ها

چاپ مطلب بازدید : 449 چهارشنبه ۱۵ مهر ۹۴

مصرف پروتئین ها باعث رشد سریع مو می شود

پیشنهاداتی برای بلند کردن سریع مو ها

رشد سریع مو

مصرف پروتئین ها باعث رشد سریع مو می شود

اختصاصی بیست ستون:  

اگر دوست دارید موهایتان زودتر بلند شود و منتظر رشد موهای خود هستید، با ما همراه باشید تا با رعایت نکات زیر رشد موهایتان را بیشتر کنید.

موهایتان را هر روز نشویید

شست و شوی مداوم مو باعث می شود روغن های طبیعی لازم برای رشد مو از بین برود. پس موهایتان را هر روز نشویید تا موهای سالم و بلندتری داشته باشید.

موهایتان را در بیشتر مواقع ببافید

دم اسبی کردن موها ، فرکردن زیاد یا سشوار کشیدن باعث آسیب رسیدن به موها می شود . گرمای زیاد سشوار یا دستگاه های فر در طی زمان به موها آسیب وارد می کند و رشد مو را کاهش می دهد . اجازه دهید موهایتان بعد از حمام به صورت طبیعی خشک شود یا درجه خنک سشوار را انتخاب کنید . باید علاوه بر بلند شدن موهایتان به فکر رنگ موی طبیعی خودتان هم باشید .

بیشتر گوشت بخورید

مو از کراتین ( نوعی پروتئین ) ساخته شده است . برای زیاد شدن رشد موهایتان پروتئین بیشتری بخورید . باید در وعده های غذایی تان گوشت ، ماهی ، تخم مرغ ، خشکبار ، سویا و لوبیا را بگنجانید تا به اندازه لازم پروتئین به بدن تان برسد .

ویتامین های گروه b مصرف کنید

کمبود بیوتین و ریبوفلاوین باعث ریزش مو می شود . پس غذاهای حاوی ویتامین بی چون موز، سیب زمینی، جودو سر و اسفناج بخورید تا موهایتان را به روشی طبیعی و سالم بلند کنید.

استرس نداشته باشید

استرس باعث کاهش رشد مو می شود. پس آرامش تان را حفظ کنید و استراحت کافی داشته باشید تا با ریزش و عدم رشد موهایتان مواجه نشوید.

سر موهایتان را قیچی بزنید

کوتاه کردن نوک موها باعث جلوگیری از موخوره و آسیب موها می شود . باید به آرایشگرتان بگویید فقط می خواهید نوک موهایتان کوتاه شود و قصد بلند کردن موهایتان را دارید تا با احتیاط قیچی به دست بگیرد.

روبالشتی ابریشمی انتخاب خوبی است

روبالشتی ابریشمی برای موهایتان خوب است. ابریشم باعث اصطکاک نمی شود در حالی که پارچه های کتانی این مشکل را دارند. در این پارچه ها فیبرها با ساقه های مو برخورد می کند و باعث مو خوره و شکستگی مو می شود.

پوست سرتان را ماساژ دهید

ماساژ پوست سر باعث تحریک جریان خون می شود و تمام سلول های مرده پوست در ریشه مو را پاک می کند و به موهای جدید اجازه رشد می دهد. با نوک انگشتان پوست سرتان را با کمی فشار ماساژ دهید اما باید مواظب باشید تا شدت ماساژ باعث ایجاد خراش و شکسته شدن ساقه موهایتان نشود.

به تلگرام ما بپیوندید
میزان محبوبیت: 4.64(56 رای) | زمان دقیق: 2015-10-07T09:21:18+03:30
به اشتراک بگذارید معرفی به دوستان
ارسال نظرات
نطرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ارسال نشده است.
شما اولین باشید!
عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است

سئو و بهینه سازی سایت توسط دکتر سئو