شنبه ۹۶/۴/۳   Sat 17/6/24

گرسنگی در زمان روزه داری بدن!

چاپ مطلب بازدید : 714 سه شنبه ۴ خرداد ۹۵
موضوع : تغذیه سالم

در زمان روزه داری بدن همواره ناچار است برای دریافت انرژی از منابع کربوهیدرات و چربی و در آخر از بافت های عضلانی استفاده نماید.

بیست ستون

روزه داری

در زمان روزه داری بدن همواره ناچار است برای دریافت انرژی از منابع کربوهیدرات و چربی و در آخر از بافت های عضلانی استفاده نماید.

گلوکز در خون به سرعت مصرف می شود و سپس به سراغ گلیکوژن عضله می رود. بعد از مصرف گلیکوژن بدن از اسیدهای چرب به عنوان یک منبع انرژی استفاده می کند. مسئله ای که وجود دارد این است که سلول های مغزی نمی توانند از اسیدهای چرب به عنوان منبع انرژی استفاده کنند و فقط از گلوکز به عنوان منبع انرژی استفاده می کنند.

هنگامی که گلوکز در دسترس نباشد سلول های مغزی از آمینواسیدها استفاده می کنند و البته اسیدها فقط در ترکیبات پروتئینی که در بافت عضلات وجود دارد به دست می آید از این رو با مصرف ترکیبات بافت عضلات، انرژی بدن با ادامه گرسنگی به سرعت کاهش می یابد و عضلات کوچک می شوند.

نخوردن غذا همچنین باعث تولید کتون ها می شود و مقدار آن در ادرار زیاد شده و باعث ایجاد کیتوسیس می شود.

دکتر سلام

به اشتراک بگذارید معرفی به دوستان
ارسال نظرات
نطرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ارسال نشده است.
شما اولین باشید!
مطالب پیشنهادی
> 

نسل جدید کلاس A، ارزان‌ترین محصول مرسدس بنز خواهد بود

> 

پاسخ کوالکام به اپل: اپل بابت آداپتور برق بیشتر از هزینه‌ی حق اختراع ما دریافت می‌کند

> 

طرز تهیه بیورینگ بادمجان

> 

فواید انجام حرکت پلانک

> 

تسلا، ارزشمندترین خودروساز آمریکا

> 

سیستم جدید کوالکام برای شارژ خودروهای الکتریکی در حال حرکت

> 

رفع کم خونی شدید و کم شدن ذخایر آهن بدن

> 

تمریناتی برای تقویت عضلات چشم

> 

طرز تهیه تارت گوشت و قارچ + تزیین تارت گوشت و قارچ

> 

معامله‌‌‌ هول فودز نشان از ریسک پذیری بالای آمازون دارد

> 

غذا نخوردن قبل از ورزش باعث چربی سوزی می‌شود

> 

آشنایی با گل سینرر یا سینره

> 

مدل مفهومی نسل جدید فراری دینو

> 

مدیرعامل مایکروسافت از اپل محبوب‌تر است

> 

طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب (43)

> 

مکمل های مفید برای دوران یائسگی زنان

> 

این غذاها میل جنسی تان را از بین می برند

> 

روش های ساده برای تازه نگه داشتن گل ها

> 

چگونه یک چمدان مناسب برای سفر رفتن انتخاب کنیم؟

> 

بهترین هدیه برای مسافر

عضویت در خبرنامه


    
کلیه حقوق این سایت متعلق به مجله اینترنتی بیست ستون وب سایت جامع خبری خانواده می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است