اثرات سلامت روانی ناشی از بافتنی کردن خانم هااطلاعات جدید درباره اثرات سلامت روانی ناشی از بافتنی کردن اطلاعات جدید درباره اثرات سلامت روانی ناشی از بافتنی کردن اختصاصی بیست ستون: برای احساس خوشبختی تنها به یک جفت میل و کاموا نیاز است! اینطور که به نظر میرسد احتمال این وجود دارد که با بافتنی کردن به حال بهتری دست پیدا کنید. روانشناسی در دانشگاه آریزونای شمالی که در حال مطالعه چیزی است که رادیو آریزونا آن را "منسوجات درمانی" مینامد. همان تاثیرات عاطفی ناشی از بافتنی کردن، قلاببافی، خیاطی و لحاف دوزی است. این روانشناس میگوید: " اساساٌ مردم به هنگام بافتن از مشکلاتشان مرخصی میگیرند. میتوانند در طول کار چیزهایی را که آنها را ناراحت کرده فراموش کنند و وارد لحظهای شوند که میتواند به آنها انرژی دهد. همین به سرحال آوردن آنها کمک میکند." او شصت خانم را که از شدتهای مختلف استرس رنج میبردند، مورد مطالعه قرار داد. آنها را مجبور کرد با کلافها سروکله بزنند، بنویسند یا مدیتیشن انجام دهند. در طول این فعالیتها این خانمها حالت روانی خود را نیز مرتب یادداشت میکردند؛ و برای اندازهگیری بهتر، روانشناس از آنها آزمایش بزاق دهان و ضربان قلب میگرفت تا سطح استرس آنها مشخص شود. سپس او نتایج کاهش دهنده استرس بین این سه فعالیت را با هم مقایسه کرد.
همچنین بخوانید:
آیا علل ریزش مو در زنان باردار و درمان آن را می دانید؟
طبق نتایج کارهای دستی با کاموا بیشتری تاثیر را در عوض کردن حال بد داشت، روحیه مثبت را افزایش داده و از افکار منفی میکاست. کسانی که کاری به آنها برای تمام کردن داده شده بود، در مقابل عوامل استرسزا عکسالعمل منفی کمتری نشان میدادند.
همچنین بخوانید:
هرگز دوران قاعدگی خود را با دارو به تاخیر نیندازید, زیرا...
نتایج تحقیقات این روانشناس با تحقیقات دیگری که تا کنون درباره سرگرمیهای دستی انجام شده بود، همخوانی داشت. نتایج بعضی از این تحقیقات عبارتاند از: -به هنگام بافتنی کردن شما در حال استفاده از ظرفیت زیادی از مغز برای انجام حرکات به هم مرتبط هستید. هرچقدر ظرفیت بیشتری از مغز را برای انجام کاری پیچیده استفاده کنید، ظرفیت کمتری برای افکار منفی باقی میماند.
همچنین بخوانید:
توصیه هایی که هر خانمی باید قبل از انجام فریز رحم بداند!
-تحقیقی که روی سیوهشت داوطلب انجام شد نشان داد بافتنی کردن تاثیرات مثبتی برای خانمهایی که از بینظمی و اختلال غذایی رنج میبرند دارد. -مطالعهای دیگر به تاثیرات بافتنی با میل در سد افکار منفی، آرامش بخشیدن طی انجام حرکتهای تکراری و ایجاد موقعیتهایی برای شرکت در گروههای بافتنی و محیطهای اجتماعی مرتبط اشاره کرده است. و اما در همین مطالعه درمانی، روانشناس گفته است: کسانی که بافتنی میکنند به عبارتی از مشکلاتشان مرخصی میگیرند. آنها در طول بافتنی کردن میتوانند چیزهایی را که ناراحتشان میکنند فراموش کنند و مشغول زمان حال و انجام کاری شوند که به آنها روحیه میبخشد که همین باعث سرحال آوردن آنها میشود. ![]()
زمان دقیق: 2015-03-19T22:29:12+03:30
|
به اشتراک بگذارید
معرفی به دوستان
>
تختی بر تخت عزت سینمای ایران
>سئو | آموزش سئو و بهینه سازی سایت
>تفاوت های زنان و مردان از نظر طرز فکر
>آش و طرز تهیه انواع آش خوشمزه
>اسلام و نظام اسلامی
>تا دیر نشده است دست بکار شوید!
>خلاقیت کودکان و 15 روش طلائی برای پرورش آن
>خلاقیت چیست؟ چگونه میتوان خلاقتر بود؟
>نماینده سراوان و فحاشی او در گمرک
>شبکه من و تو یا من و انگلیس!
>قضاوت میکنم، پس هستم!
>
رازهای باردار شدن سریع
>راه حل فوقالعاده برای تمیز کردن سینک ظرفشویی
>ده فیلم ترسناک با داستان های واقعی
>آیا نشستن سرطان جدید است
>هشت روش فوق العاده برای افزایش قدرت جنسی
>راهکارهای فوقالعاده برای از بین بردن علفهای هرز
>پاک کردن لکه ی انار از روی لباس
>چرا مرد محبوب شما به زنهای دیگر نگاه میکند؟
>زیباترین زنان دنیا در کدام کشورها هستند
>عکس های جدید الهام حمیدی در مزون لباس ایران زمین
>جذاب ترین و خوش قیافه ترین مردان دنیا
ارسال نظرات
>
کیک تولد ؛ دستور پخت و نکات طلایی تهیه آن
>آرامش و 20 تکنیک طلایی برای دستیابی به آن
>خلاقیت کودکان و 15 روش طلائی برای پرورش آن
>سئو | آموزش سئو و بهینه سازی سایت
>عشق چیست ؛ همه اسرار تشخیص و انتخاب عشق واقعی
>آش و طرز تهیه انواع آش خوشمزه
>زایمان طبیعی و همه چیز درباره آن
>اسلام و نظام اسلامی
>خلاقیت چیست؟ چگونه میتوان خلاقتر بود؟
>تفاوت های زنان و مردان از نظر طرز فکر
>تختی بر تخت عزت سینمای ایران
>قضاوت میکنم، پس هستم!
>فشار خون بالا ؛ نکات فوق العاده مهم از علائم تا درمان آن
>موبایل: خوب، بد، زشت... (مضرات موبایل)
>درمان افسردگی ؛ 10 روش فوق العاده درمان افسردگی بدون دارو
عضویت در خبرنامه |
شما اولین باشید!